Oi Meninas!!!

É a minha primeira brincadeira, hehe, espero fazer tudo certinho.

olhem a brincadeira que a minha mais nova amiga, a Fabi, me mandou:

Regras:

1- Exiba a imagem do selo “Olha Que Blog Maneiro”.

2- Poste o link do blog que te indicou:http://fabbiannah.blogspot.com/ - FABI

3- Indique 10 blogs de sua preferência. Ai estão:

http://tatianajulio.blogspot.com/

http://planetaemagrecimento.blogspot.com/

http://adietacontinua.blogspot.com/

http://sunnyemagrecendo.blogspot.com/

http://adoreadelciadeserquemeusou.blogspot.com/

http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

http://sofiareeducandoeemagrecendo.blogspot.com/

http://diariodecalorias.blogspot.com/

http://diariodamya.blogspot.com/

http://mah-emagrecendo.blogspot.com/

Avise seus indicados.

5- Publique as regras.

6- Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras.

7- Envie sua foto ou de um(a) amigo(a) para olhaquemaneiro@gmail.com juntamente com os 10 links dos blogs indicados para vericação.

Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá 1 caricatura em P&B.8- Só vale se todas as regras acima forem seguidas.

Vamos participar gente!

O Sucesso é ser feliz!!!

1. Seja ético.A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.( E vamu combina, é horrível, hehe).
2. Estude sempre e muito. A glória pertence aquele que tem um trabalho especial para oferecer.
3. Acredite sempre no amor.Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, ou está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.
4. Seja grato a quem participa das suas conquistas.O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer e a melhor maneira de deixar todos motivados, por isso que estou aki, brigadaum a todas q me acompanham e principalmente a Pri.
5. Eleve suas expectativas.Pessoas com sonhos grandes obtem energia para crescer.Os perdedores dizem: "Isso não é para nós".Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.
6. Curta muito a sua companhia.Casamento dá certo para quem não é dependente.Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado.Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: você!
7. Tenhas metas claras.A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas.Amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam a carreiras de sucesso. Ter objetivos evita o desperdicio de tempo, energia e dinheiro.Isso ai meninas nós podemos e favos emagrecer.
8. Cuide bem do seu corpo.Alimentação, sono e exercicios sao fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem de você também.Isso nós ja sabemos , então vamos a pratica.
9. Declare o seu amor.Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de buscar o que querem (sobretudo no amor a si próprias), mas atencao:elegância e bom senso são fundamentais.
10. Amplie os relacionamentos profissionais.Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.
11. Seja simples.Retire de sua vida tudo o que lhe da trabalho e preocupação desnecessários.Crie espaço para desfrutar mais a viagem da vida.
12. Mulher, nao imite o modelo masculino.Os homens fizeram sucesso a custa da solidão e da restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto: infartos e suicidios. Sem duvidas, temos mais a aprender com as mulheres do que vocês conosco. Preserve a sensibilidade feminina - e mais natural e lucrativa.
13. Tenha um orientador.Viver e decidir na neblina sabendo que o resultado só será conhecido quando pouco restar a fazer. Procure alguem de confiança, de preferência mais experiente e bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões.
14. Jogue fora o vicio da preocupação.Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida sao coisas incompativeis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!
15. O amor é um jogo cooperativo.Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos não tem graça.
16. Tenha amigos vencedores.Campeões falam com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores. Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral.è por isso que estou aki com vocês amigas.
17. Diga adeus a quem não merece.Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento e masoquismo, atrapalha sua vida. Se você tiver um conjuge que não esteja usando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaço livre para um novo amor.Essa foi boa né, hehe.
18. Resolva.A pessoa do próximo milênio vai limpar de sua vida as situacões e os problemas desnecessarios. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizara seu tempo e seu trabalho. A vida fluirá muito melhor.
19. Aceite o ritmo do amor.Assim como ninguem vai empolgadissimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o comeco de muita frustração.
20. Celebre as vitórias.Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas.Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.
21. Perdoe.Se voce tve uma crise e comeu tdooOOO que nao devia, respira fundo, admita que errou, mas naum se martirize pra todo sempre. Todo mundo erra, a gente também.
22. Arrisque!O amor não é para covarde(digo o oamor por nós mesmas). Quem fica a noite em casa sozinho só terá de decidir que pizza pedir. é o único risco que corre será o de engordar.Esse é fatal e nós sabemos que nao podemos e pior nao queremos isso.
23. Tenha uma vida espiritual.Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Ore antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração, meditação são forças de inspiração.

Gostei dessas regrinhas e resolvi compartilhar com todas vcs minhas queridas e amadas amigas , mesmo que virtuais.

Bjkas Fofas.

Frutas são bem vindas. Mas de estômago vazio.

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mímima de energia para ser digerida e dá ao copo o máximo em retorno. A frutose contida na fruta(transformada com fascilidade em glicose) possuí entre 90% e 95% de água. Isso significa que ela limpa e alimenta ao mesmo tempo, Muitas pessoas não sabem como comer frutas de maneira a permitir que o corpo use com eficácia tdos os seus nutrientes. Primeira dica: Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. Por quê? As frutas não são , em princípio digeridas no estômago, mas no intestino delgado, onde liberam seua açúcares. Elas apenas passam rapidamente pelo estômago. Porém, se encontrarem carne, batatas, ou amidos durante essa passagem, ficam presas e começam a fermentar.
Outra observação: não se deve beber suco de laranja ou de recipiente de vidro, já que , na maioria das vezes,o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida. Quer fazer uma valiosa aquisição? Compre uma centrífuga. Você pode ingerir o suco extraído como se fosse a fruta(vou fazer isso).
A alimentação ideal no café da manhâ é aquela de fácil digestão que auxilia na limpeza do corpo. Quando levantar-se, coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até a hora do almoço, diariamente. Quanto mais tempo você ficar só com frutas no organismo, maior a oportunidade de limpar-se. Experimente fazer essa experiência por 10 dias.
Os chineses e japoneses bebem chá quente( de preferencia o verde, mas vc pode tomar o que mais lhe agrada) durante as refeições. Nunca água ou outras bebidas geladas. Deveríamos adotar este hábito.Líquidos gelados, durante e após as refeições, solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos mais depressa do que os alimentos sólidos, endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.
Achei esse artigo interessante e resolvi compartilhar com vocês.

João Amilcar
proprietário do restaurante Todo Saúde
referencia em alimentação saúdavel em POA.

Donna ZH , POA, 28 de Setembro de 2008

Tomei coragem...

Oi. Enfim tomei coragem de botar a cara aki pra dizer e escrever tudo que eu sinto e quero! Me sinto fraca as vezes, mas desde que assisti ao programa Patrola da RBS, a duas semanas atraz, e comecei a acompanhar o blog da Pri, e outros, percebi que não sou só eu que sofre desse mau, muitas outras pessoas também e outras ainda mais que eu, pois pesam bem mais, mas que não se fazem de coitadinhas, e taum ai, batalhando , correndo atraz da balança, dai pensei: _ Se elas conseguem, eu também consigo, ora bolas. Não sei dizer com que peso eu estou, pois ando correndo da balança a algum tempo, mas sei que´são bem mais de 70 kg, mas prometo que vou me pesar amanha e logo fazer uma tabela de peso pra vocês acompanharem juntinho comigo, sei que não vai ser fácil mas acho que o primeiro passo foi dado, agora é fechar a boca, e botar esse corpo véio cansado em movimento.É isso, agradeço as minhas mais novas amigas virtuais, a Pri de Porto Alegre e a Renata Betin de Minas Gerais, que deixou um recadinho no meu blog da Violine, e espero poder agradar a todos que vierem acompanhar essa minha batalha.
Bjkas Fofas, C Cuidem e Fiquem Bem.